HOME | | | Visie | | | Voor wie bedoeld? | | | AT lessen | | | Contact | | | Links |
|
|||
Frederick Mathias Alexander (1869-1955) |
|||
De Alexander Techniek leert u bewust te worden van uw instrumentele zelf. Daarbij gaat het niet om een vorm van psychotherapie, fysiotherapie, of oefentherapie. Ook niet om yoga, of een andere oosterse lichaamsbewustzijnstechniek. De Alexander Techniek leert u uw natuurlijke lichaamsgebruik te hervinden. Gewone alledaagse lichaamshoudingen, bewegingen en handelingen leert u uit te voeren met optimale lichaamsbalans, coördinatie en gratie. Daarbij leert u houdings-, bewegings- en handelings-fouten na te laten die u in de loop van uw leven hebt eigengemaakt. |