In de praktijk worden twee behandelvormen aangeboden:
Psychotherapie
Eerstelijnspsychologie
De behandelmethode die wordt toegepast bij psychische klachten en problemen
wordt psychotherapie genoemd. Psychotherapie vraagt om de bereidheid om over uzelf,
uw gedrag, uw gedachten en gevoelens te praten, er samen met uw psychotherapeut naar te kijken en er mee aan de slag te gaan. Dat kost veel energie en vaak ook tijd. Psychotherapie is een intensieve vorm van hulpverlening. Het confronteert u met pijnlijke gevoelens. Dat kan spanningen en angst oproepen. Dat moet u willen en aankunnen.De therapie bestaat
uit regelmatige gesprekken met de psychotherapeut. Deze lost geen problemen voor u op, maar helpt u
gedrag, gevoelens of gedachten anders te zien, pijnlijke gevoelens te verwerken of moeilijke situaties anders aan te pakken. Het doel van psychotherapie is uw psychische klachten en problemen op te heffen, of zoveel te verminderen dat u er minder last van hebt.
Psychotherapie kan een ingrijpende behandeling zijn en doe je dan ook niet zomaar.
Vaak gaat er heel wat aan vooraf voordat iemand besluit 'in therapie te gaan'. Het is goed om
dat weloverwogen te doen en in uw omgeving met iemand die u vertrouwt, of bijvoorbeeld met uw huisarts, eerst te
praten over uw problemen. Psychotherapie is niet de enige mogelijkheid. Wie
problemen heeft en steun of hulp zoekt kan meestal bij de eigen partner, een
familielid of bij vrienden terecht. Vaak vinden mensen zelf een oplossing voor psychische problemen en voelen ze zich na een tijdje weer beter. Psychotherapie komt in beeld als het niet mogelijk lijkt om psychische klachten of problemen in uw eentje of met behulp van vrienden op te lossen.
Er zijn verschillende vormen van psychotherapie. Een goed overzicht van allerlei vormen vindt u op de website van de Nederlandse Vereniging voor Psychotherapie NVP. In mijn praktijk doe ik uitsluitend individuele vormen van psychotherapie. Daarbij kan het gaan om constructionele gedragsanalyse, gedragstherapie, cognitieve gedragstherapie, psychodynamische psychotherapie of client-centered interactie ontdekkende psychotherapie.
Hoe lang een psychotherapie zal duren is moeilijk van te voren te voorspellen.
Het verschilt van persoon tot persoon en hangt ook af van de aard van uw problemen, uw wensen en mogelijkheden en het soort therapie dat is afgesproken. Over het algemeen varieert de duur van psychotherapie van enkele maanden tot enkele jaren.
Gesprekken vinden meestal éénmaal per week of éénmaal per twee weken plaats.
De eerstelijnspsychologische aanpak kenmerkt zich door een probleemgerichte kortdurende behandeling van
hoogstens tien gesprekken. De eerstelijnszorg houdt geen volledige persoonlijkheidsanalyse en
persoonlijkheidsverandering in, maar is gericht op de huidige problemen en klachten van de cliënt.
De behandeling begint met een onderzoek naar de achtergronden van de problemen
en klachten. Dat gebeurt met behulp van testmethoden, een klinisch interview, informatie van de huisarts of met
behulp van degene die de cliënt heeft doorverwezen. Met de cliënt samen wordt
nagedacht of de psychologische behandeling kort- of langdurend, ambulant of klinisch,
met of zonder medicijnen, algemeen of specialistisch moet zijn. Als de conclusie is dat de
cliënt baat heeft bij een kortdurende behandeling zal de eerstelijnspsycholoog zelf behandelen. De korte behandeling is er dan op gericht om het evenwicht in het psychisch en sociaal functioneren van de cliënt te herstellen. Als dat niet mogelijk is, zal de eerstelijnspsycholoog zich richten op het verbeteren en dragelijk maken van de situatie.
In andere gevallen zal hij de cliënt op een verantwoorde manier doorverwijzen.