Bessen en frambozen.
Aalbessen en
Zwarte bessen, van elk 2 struiken
Frambozen.
Frambozen zijn niet alleen mooi als decoratie van zomerse toetjes,
de vrucht is ook nog eens gezonder dan bijvoorbeeld broccoli, tomaten en
kiwi’s.
De vrucht bevat onder meer een geneeskrachtige stof die ook in Chinese kruiden
te vinden is.
Frambozen bevatten tien keer zoveel beschermende anti-oxidanten dan tomaten.
Een goede reden voor een frambozenshake;
Vermeng 200 gram frambozen met 1 bolletje (vanille) ijs, 100 ml karnemelk, een
eetlepel druivensuiker en eventueel een halve banaan in de blender.
Laat het mengsel vervolgens in de koelkast door en door koud worden.